Hack, Olivenöl, Ajwar und Ei mischen. Mit Salz sowie Pfeffer abschmecken und mit Semmelbröseln binden. Aus der Hackmasse 6 Hamburger formen und diese flach drücken. Öl in einer Pfanne erhitzen und die Hamburger darin bDie Sesambrötchen waagerecht halbieren und kurz in einer Pfanne rösten, anschließend mit Ketchup und HamburgDie Tomaten waschen, vom Strunk befreien und in Scheiben schneiden. Zwiebel abziehen und in Ringe teilen. Eisbergsalat putzen, abbrausen, trockenschleudern und in Streifen schneiden. Salat auf die Brötchenunterseiten verteilen, Hamburger daraufsetzen. er-Soße bestreichenTomatenscheiben und Zwiebelringe darübergeben. Mit Brötchenoberseiten abdecken. Die Hamburger evtl. mit Zwiebelringen anrichten. raten.
Anmerkungen:
Nährwert:
505 Kcal
32 g Eiweiß
26 g Fett
34 g Kohlehydrate
Dazu schmecken Pommes frites
Zubereitungszeit:
Keine Angabe
Schwierigkeitsgrad:
Keine Angabe
Portionen:
Keine Angabe
Sonstige Menge:
Land/Region:
Kosten pro Portion:
Vegetarisches Gericht:
Nein
Laktose frei:
Nein
Diabetisch:
Nein
Gluten frei:
Nein
Kilo-Kalorien:
Kilojoule:
Fettgehalt:
Broteinheiten:
Eiweiß:
Kohlehydrate:
Aktualisiert:
Mo 15 Dez 2008 13:13:07 CET
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